越南打工一年，国人亲身经历：真实工资和传言差太远

kenndey

来越南之前，我脑子里对这里的想象，和网上大多数人一样，是个混杂着“机会”和“廉价”的矛盾体。

短视频里刷到的，一面是热火朝天的工厂，无数流水线嗡嗡作响，好像遍地都是黄金；另一面是悠闲的咖啡馆和便宜到不像话的米粉，似乎一块钱能掰开两半花。

朋友圈里做外贸的朋友更是把气氛烘托到极致：
“越南市场太火了，现在过去就是十年前的深圳！”
“随便一个中国过去的管理岗，工资都比国内高一截。”

在这种半信半疑的鼓动下，我揣着一颗准备“降维打击”的心，踏上了飞往胡志明市的航班。我在这里的一家消费品公司做市场，干了一年。

一年时间不长，但足够把那些漂浮在空中的滤镜和谣言，一个个用脚踩碎。今天不聊宏大叙事，不分析产业链转移，我就想掏心窝子跟你聊聊，一个普通中国打工人在越南，真实看到的工资、生活和那些“传言”之间，到底隔了多少条西贡河。

一、工资这笔账，远比你想的复杂

先说最核心的问题：在越南打工，到底能赚多少钱？网上的说法通常是：“月薪轻松过万，比国内同岗位高30%–50%。”
这句话，对，也不全对。

真实情况像一杯越南滴漏咖啡，需要你耐心等，慢慢品，才能尝出里面的甜与苦。

首先，你得搞清楚，谁能拿到这个“高薪”？

1. 正规外派的“天龙人”

如果你是国内大厂、知名企业正式外派到越南的员工，那恭喜你，你摸到了“高薪”的天花板。这类岗位通常是中高层管理或核心技术岗。他们的薪资构成很“豪华”：国内基本工资+海外派驻补贴+住房补贴+交通补贴+子女教育津贴+每年数次的回国探亲机票。

把这些全算上，一个总监级别的外派员工，每月实际到手的收入折合人民币四五万很正常，甚至更高。但这种人，凤毛麟角。他们是金字塔尖的存在，生活在一个由公司安排好的“舒适圈”里。

他们住的是市中心最高档的服务式公寓，出门有专车司机，孩子上的是一年学费几十万的国际学校。他们的越南，和我们普通打工人的越南，不是一个次元。他们的经历，不具备任何参考性。

2. 在越南本地招聘的中国“打工人”

这才是绝大多数在越南闯荡的中国人的真实写照。我们这类人，要么是自己过来找工作，要么是被一些中小型民营企业“半哄半骗”招过来的。公司可能在國內有个小办公室，但在越南的业务才是大头。

我们的工资，就是那句传言的核心——看似很高，实则一言难尽。

以胡志明市为例，一个有几年工作经验的中国籍基层管理岗（比如工厂主管、办公室主任、市场专员），公司开出的薪资通常在8000–15000人民币之间。这个数字，对比国内三四线城市，确实有吸引力。但对比国内一线城市，优势就没那么明显。

而且，这笔钱背后，藏着很多“魔鬼细节”。

我当时拿的工资是税后12000人民币，公司提供住宿。听上去不错，对吧？但现实是：
工作时长是“996”的越南加强版。

我们是“早八晚八，一周六天”，周日有时还要“自愿”去公司处理紧急事务。算下来时薪，可能还没在深圳喝一杯咖啡贵。住宿是所谓的“公司宿舍”，一个三层小楼，住了十几个中国同事，两人一间，共用卫生间。

墙壁薄如纸，隔壁打呼噜的声音像3D环绕音。空调老旧，半夜总被热醒。没有所谓的“补贴”。

所有生活开销，吃饭、交通、娱乐，全从这12000里出。

我的一个朋友，在平阳省一家家具厂做品控主管，工资比我高，一个月18000人民币。但他付出的代价是：工厂在荒郊野外，方圆五公里唯一的娱乐活动是去小卖部买瓶可乐。他一年365天，有300天待在工厂里。

他跟我开玩笑说，自己不是来打工，是来“修行”。他说，老板当初承诺的“年底双薪”、“项目奖金”，最后都变成了“公司今年效益不好，大家一起共克时艰”。这就是大多数普通中国打工人的“高薪”真相：用几乎全部的个人时间，去换一个看似亮眼的数字。

你赚到的每一分钱，背后都明码标价写着“牺牲”。

3. 越南本地白领的工资水平

聊完我们，再看看我们越南同事的工资。这是戳破“高薪”泡沫最锋利的一根针。在胡志明市，一个大学毕业、有2–3年工作经验的越南白领，在一家外企，月薪大概在1500万–2500万越南盾之间。

折合成人民币，大约是4000–6700元。一个部门经理级别的，经验丰富，英语流利，能拿到3000万–5000万越南盾，也就是8000–13500人民币。

看，问题来了。一个普通的中国主管，拿着比自己手下的越南经理还要高的工资。这种薪资倒挂，在越南的工厂和公司里是常态。

这直接导致了一种微妙的工作氛围。一方面，越南员工觉得你是“拿钱多的人”，理应承担更多责任，解决所有难题。他们会非常尊重你，但这份尊重背后，也有一层距离感。

另一方面，公司老板会觉得：“我花这么多钱请你来，你就要给我创造三倍的价值。”他会把你用成一个“多面手”，既要你懂管理，又要你懂技术，最好还能兼职当翻译和司机。

这种“夹心饼干”的感觉，是很多在越中国打工人的日常。你拿着比本地人高的薪水，却没有外派高管的待遇；你做着比国内更累的活，却没有想象中那么高的回报。那个“月薪过万”的标签，像一块沉甸甸的石头，压在每个月的工资条上。

二、花钱如流水，胡志明市教我重新学数学

赚多少是一回事，能留下多少是另一回事。来之前我天真的以为，拿着一万多的工资，在越南生活应该能过上“土皇帝”的日子。现实很快给我上了一课。

越南的物价，是一个巨大的“矛盾综合体”。它不像国内，要么一线城市普遍贵，要么小县城普遍便宜。在越南，便宜和昂贵，会同时出现在你的一张购物小票上。

1. “吃”的快乐与刺痛

吃饭，是体验这种矛盾最直接的方式。
街边的一碗牛肉粉（Pho），热气腾腾，汤头鲜美，配上新鲜的豆芽和薄荷叶，大概是3.5万–5万盾（约10–14元）。
一个法棍面包（Banh Mi），夹着烤肉、黄瓜、腌萝卜，酱料丰富，只要2.5万盾（约7元）。
一杯路边的冰咖啡（Ca Phe Sua Da），炼乳和咖啡的完美融合，只要1.5万–2万盾（约4–5.5元）。
这些街头小吃，确实便宜，也确实好吃。它们构成了你在越南生活幸福感的底色。

但，你不可能顿顿吃路边摊。只要你走进一家像样的餐厅，消费水平立刻向中国二线城市看齐。两个人去一家普通的越南菜餐厅，点三四个菜，轻轻松松就是70万–100万盾（约190–270元）。

想吃一顿日料、韩餐或者西餐？人均200–300人民币是起步价。有一次我和同事去吃一顿火锅，看着菜单上的价格以为是日元，结账时四个人吃了快400万盾（超过1000人民币），那锅底的味道，还没我楼下小区的麻辣烫香。

超市里的物价，更是把这种“分裂感”演绎到极致。本地产品：大米、蔬菜、热带水果，价格非常亲民。一公斤龙眼或红毛丹，旺季时只要3万盾（约8元）。

工业品和进口品：这才是花钱的“大头”。一瓶国内常见的海飞丝洗发水，这里卖的价格可能要贵30%。一包奥利奥饼干，比国内贵出一半。

牛奶、酸奶、黄油、芝士这类乳制品，几乎全是进口，价格高昂。一小盒200ml的进口牛奶，能卖到15元人民币。我曾经在超市想买一块做牛排用的黄油，找了半天，只有一小块新西兰进口的，标价8万盾（约22元），我默默放了回去。

所以，在越南生活，你的消费模式会变得很奇特：你会一边为花8块钱买到一大袋山竹而沾沾自喜，一边又为花50块钱买一小卷厨房用纸而心痛不已。

2. “住”的成本，远超想象

如果你公司不提供住宿，那住房将是你最大的一笔开销。不要被“越南房价低”的传言迷惑，那是买房，而且是针对本地人。作为外国人，租房才是你的现实。

在胡志明市，租房价格同样两极分化。本地人住的“筒子楼”（Nha trong hem）：在迷宫一样的小巷子里，一栋栋又窄又高的房子。没有电梯，设施老旧，安保基本靠邻居。

这种房子里的一间单间，月租金大概在400万–600万盾（约1080–1620元）。条件很艰苦，但能体验最原汁原味的西贡生活。外国人聚集区的公寓：比如二郡（现在的守德市）、七郡，这里是胡志明市的“富人区”。

小区环境优美，绿化好，有游泳池、健身房，安保严格。一个开间的Studio，月租金至少600–800美元（约4300–5800人民币）。一个标准的两居室，月租金在1000–1500美元（约7200–10800人民币）。

我认识一个在国际学校当老师的美国人，他在二郡租了一个三居室，月租2500美元。我去看过一次，阳台正对西贡河，风景绝佳。
但对我们这种普通打工人来说，这种房子只能在梦里想想。
很多中国同事会选择合租，在相对市中心一点的地方，租一个两居室公寓，每个人分摊下来也要3000人民币左右。
这个价格，已经和在国内一线城市合租的成本相差无几。

3. “行”的代价：时间与金钱

在越南，尤其是胡志明市和河内，摩托车是“长在腿上”的器官。打开门，就是滚滚而来的摩托车洪流，发动机的轰鸣声是城市的背景音。Grab（东南亚版的滴滴）是出行必备神器。

Grab Bike（摩托车）是性价比之王。5公里的路程，大约花费3万–4万盾（8–11元），速度飞快，能在堵成停车场的汽车队伍中穿梭自如。但坐Grab Bike的代价是：你需要一颗强大的心脏，以及对生命“听天由命”的坦然。

司机们个个是“藤原拓海”，在车流中极限穿插，我每次下车，腿都是软的。

如果你想体面一点，选择Grab Car（汽车），价格立刻翻三到四倍。同样的路程，打车可能要12万–15万盾（32–40元）。最要命的是堵车。

胡志明市的交通规划，像一个半成品。主干道狭窄，高架桥稀缺，红绿灯形同虚设。我住在公司宿舍，距离公司8公里。

早上8点上班，我如果7点出门坐汽车，大概率会迟到。如果7点半出门坐摩托车，7点50就能到公司楼下，还能顺便买个法棍。上下班高峰期，汽车的移动速度，比你走路快不了多少。

所以，在这里生活久了，你会自然而然放弃“四轮”的尊严，心甘情愿投入“两轮”的怀抱。

至于买车，那更是“想都不要想”。越南的汽车关税是出了名的高，一辆在国内卖15万的丰田卡罗拉，在这里落地可能要超过40万人民币。所以，在越南能开得起汽车的，非富即贵。

一个越南朋友告诉我，在他们看来，判断一个男人是否成功，不是看他戴什么表，而是看他开什么车。

所以算一笔总账：
假设你一个月工资12000人民币，在胡志明市生活。房租（合租）：3000元
吃饭（一半自己做一半外面吃）：2500元
交通（全靠Grab）：800元
社交娱乐+日常购物：1500元
偶尔买件衣服、电子产品：1000元
这么一算，一个月下来，能攒下3000–4000元，已经是非常节俭的结果。所谓的“高薪”，在去掉“越南特色”的生活成本后，所剩无几。

你以为你在降维打击，其实只是换了个地方继续当“月光族”。

三、工作中的“越南式太极”

如果说生活成本的落差只是物理攻击，那工作文化的不同，就是持续的“魔法伤害”。我在国内也是在外企工作，自认为对付各种办公室政治和跨文化沟通已经驾轻就熟。到了越南，我才发现，以前那套根本不管用。

1. “不”字说不出口

越南的职场文化，深受“面子”（Thể diện）文化的影响。这和中国的“面子”还不太一样。中国的面子是关于地位和尊严，而越南的面子，更多是关于“和谐”与“避免冲突”。

在工作中，你几乎永远听不到一个越南同事直接对你说“不”、“我做不到”或者“这个方案不行”。

我刚来的时候，给我的团队分配一个任务，要求周三完成。我问他们：“有没有问题？”
所有人齐刷刷点头微笑：“Không có vấn đề”（没问题）。

到了周三，我去检查进度，发现只完成30%。我当时火一下就上来了，把负责人叫到办公室，问他为什么没完成，有问题为什么不早说？他一脸无辜，低着头，小声说了一堆理由：别的部门不配合、客户没给资料、电脑昨天坏了……
但他从头到尾没有一句是“这个任务太难，我们完不成”。

他宁愿拖到最后一刻，用一个既成事实的烂摊子来告诉你“不行”，也不愿意在最开始当面让你“没面子”。

后来我才学乖。布置任务时，不能只问“有没有问题”，要追问细节：
“这个任务，你打算分几步走？”
“第一步需要谁配合？

需要什么资源？大概什么时候能完成？”
“你觉得最大的困难可能在哪里？

”
要把所有问题掰开揉碎，让他自己说出困难，然后你再顺水推舟给出解决方案。这个过程极其耗费心神，像是在“挤牙膏”。但只有这样，才能确保工作真正被推进。

2. 惊人的“慢”节奏与“散漫”

越南人的生活节奏，有一种热带地区特有的慵懒和随性。这种随性，也完美复刻到工作中。准时上班？

不存在的。办公室9点上班，9点15分人能到齐一半，就算出勤率很高了。大家来了之后，不是立刻打开电脑工作。

而是先去茶水间泡一杯咖啡，或者结伴去楼下买一份早餐，三三两两聚在一起，聊聊昨晚的足球赛，或者哪个明星的八卦。真正的“工作模式”开启，往往要到10点以后。

午休时间更是神圣不可侵犯。法定午休一个小时，但很多人会自觉延长到一个半小时甚至两小时。吃完饭，办公室的灯会调暗，女同事们会从抽屉里拿出小毯子和枕头，趴在桌子上或者躺在沙发上，进行一场扎扎实实的午睡。

如果你在午休时间打电话给一个越南同事谈工作，那绝对是职场大忌。

这种“慢”，在最开始让我非常抓狂。
在国内习惯了“今日事今日毕”、“马上就办”的我，感觉自己像一个闯入慢动作世界的快进人物。
我催促我的团队，他们会微笑着点头，嘴上说“Vâng, vâng”（是，是），但手上的动作依然不紧不慢。
催得急了，他们会用一种“你为什么这么着急”的眼神看着你。

后来我才慢慢理解，这不是他们偷懒，而是一种根植于文化里的“生活哲学”。工作是为了生活，而不是反过来。在他们看来，为了工作牺牲喝咖啡的闲暇和午睡的惬意，是本末倒置。

这种文化，也解释了为什么越南虽然是“世界工厂”，但效率和中国工厂比，总差那么一口气。中国工人是“只要给够钱，可以干通宵”。越南工人是“到点了我就要下班回家，天大的事明天再说”。

3. 关系＞规则

和国内一样，越南也是个“关系社会”，甚至有过之而无不及。想让另一个部门配合你的工作？发邮件、走流程，基本没用。

邮件会石沉大海。最有效的方式，是找到那个部门的负责人，请他出去喝一杯咖啡，或者下班后一起去吃顿饭、唱个歌。酒过三巡，称兄道弟之后，再大的难题，都变成了“小事一桩”。

我刚来时，想申请一笔市场预算，走了半个月流程，杳无音信。我的越南副手看不下去了，拉着我，买了两条好烟，直接去了财务总监的办公室。两人关着门用越南语聊了半小时，出来的时候，副手对我比了个“OK”的手势。

第二天，我的预算就批下来了。

这种“潜规则”，对于习惯了“按流程办事”的我来说，是巨大的文化冲击。我开始被迫学习各种“人情世故”：记住每个重要同事的生日、了解他们喜欢喝什么酒、周末会去哪里玩。我的工作时间，有一半花在了处理正事上，另一半，花在了处理“人”上。

这种心累，比加再多班都更甚。

四、作为一个“中国人”的复杂体感

在越南生活，你的“中国人”身份，是一个无法被忽视的标签。它会给你带来一些便利，也会带来一些莫名的困扰。

越南人对中国的情感，非常复杂。一方面，在文化上，他们深受中国影响。他们也过春节，也有十二生肖，也讲究风水和宗族祠堂。

你在街上能看到很多汉字牌匾的寺庙。日常交流中，他们会亲切称呼比自己年长或职位高的人为“Anh”（哥）或“Chị”（姐）。这种家庭式的称谓，让初来乍到的我感到很温暖。

另一方面，历史原因和近年的南海问题，让一部分越南人对中国抱有警惕和戒心。这种情绪，在日常生活中你很难察觉。越南人大多非常友善、有礼貌，他们不会当面表现出任何不快。

但偶尔，你会在一些细节中感受到。比如，和司机聊天，他得知我是中国人后，会半开玩笑说：“你们中国人把我们最好的东西都买走了。”
和同事吃饭，聊到某个话题，他会突然说：“这个技术，我们越南也会，不需要中国的。

”
这种瞬间的“敏感”，像一根小小的刺，会突然扎你一下。

大部分时候，他们对你的好奇心，远大于敌意。
他们会好奇中国的发展速度，会问我上海和北京是不是到处都是摩天大楼。
他们会用YouTube看中国的电视剧，《甄嬛传》、《三生三世十里桃花》在这里也有不少粉丝。
他们会惊叹于中国的移动支付和高铁网络。
当他们得知我在中国出门可以不带钱包，坐火车从一个城市到另一个城市只需要几个小时，脸上会露出不可思议的表情。
那一刻，一种民族自豪感会油然而生。

但更多时候，我努力想撕掉这个“中国人”的标签，做一个纯粹的“生活在这里的人”。
我努力学说几句越南语，虽然声调总是说不准，但每次我说出“Cảm ơn”（谢谢）和“Xin chào”（你好），对方都会报以更灿烂的笑容。
我爱上了这里的咖啡文化。在路边一个小塑料凳子上一坐，点一杯咖啡，看来来往往的摩托车发呆，可以耗上一个下午。
我开始习惯在菜市场和不识字的老奶奶用手势比划着买菜，她会多塞给我两根葱。

我发现，当你真正融入这里的慢节奏，不再用一个“闯入者”的视角去评判，而是用一个“居住者”的姿态去感受，越南会展现出它可爱的一面。
这里的人，有一种发自内心的松弛感。
他们不焦虑，不内卷。贫穷或富有，都不能剥夺他们享受生活的热情。
晚上十点的公园，依然有大妈在跳广场舞；周末的阮惠步行街，挤满了席地而坐的年轻人，弹着吉他，唱着歌。
那种鲜活的、充满生命力的气息，是在国内被工作和KPI压得喘不过气的我，久违的感受。

五、一年后，我选择离开

在越南工作一年后，我还是递交了辞呈。同事们很惊讶，老板也极力挽留，甚至提出给我再加20%的工资。我还是拒绝了。

钱不是主要原因。压垮我的，是那种无处不在的“不确定性”和“漂泊感”。基础设施的落后，让生活充满了“障碍”。

断电、断网是家常便饭。一场暴雨，就能让半个城市陷入瘫痪。想去邻近的城市度个周末，200公里的路，开车要颠簸五六个小时。

这种不便，一天两天可以忍受，一年365天，足以磨灭所有新鲜感。文化上的隔阂，让我始终感觉自己是个“局外人”。我能和同事一起喝酒，却聊不进他们关于家庭和未来的话题。

我能欣赏这里的生活节奏，却无法真正融入其中。我始终在用一个“他者”的眼光，审视着周遭的一切。对家人的思念，是最后一根稻草。

一年只有一次的探亲假，让我错过了太多家庭的瞬间。每次和父母视频，看到他们日渐增多的白发，那种愧疚和无力感，是再高的工资也无法弥补的。

离开胡志明市那天，飞机在夜空中爬升。我看着窗外那片逐渐远去的、星星点点的灯火，心里五味杂陈。这一年，我没有赚到传说中的“大钱”，也没有实现所谓的“降维打击”。

我被越南的“慢”折磨过，也被它的“慢”治愈过。我抱怨过这里的不便，也享受过这里的惬意。我看到了一个在快速发展中，传统与现代、机会与乱象并存的真实越南。

那些关于“越南淘金热”的传言，还会继续在网上流传。也许真的有人在这里抓住了风口，一夜暴富。但对于千千万万像我一样的普通打工人而言，越南不是一个遍地黄金的天堂，更不是一个可以轻松躺赢的避风港。

它是一面镜子，让你在巨大的文化差异和生活冲击中，更清楚看清自己想要什么，愿意放弃什么。这段经历，是我人生中最宝贵的一笔财富。它没有让我发财，但它让我重新认识了世界，也重新认识了自己。

越南旅行出行TIPS：
1. 签证与货币：
旅游签证现在很方便，可以找旅行社代办电子签（E-visa），通常几个工作日就能出签。越南盾（VND）面额巨大，0很多，付款时一定看清楚。建议在国内换少量美元，抵达越南后再用美元换越南盾，汇率更划算。

机场汇率较差，可以在市区的金店或银行换。1人民币约等于3700越南盾（汇率随时变动）。

2. 网络与通讯：
在机场或市区便利店都能买到本地电话卡，Viettel、Vinaphone是主流运营商，信号覆盖好。买一张一个月的套餐卡，包含大量流量，非常划算。

3. 交通出行：
必备App：Grab。可以打摩托车（Grab Bike）、汽车（Grab Car），还能点外卖（Grab Food）。明码标价，不用担心被坑。

城市间交通：长途巴士（Sleeping Bus）是性价比很高的选择，可以躺着睡觉，FUTA、Sinh Tourist是比较靠谱的公司。飞机也是不错的选择，越南国内航线发达，越捷航空（VietJet Air）经常有特价票。

4. 饮食安全：
街边小吃是越南的灵魂，大胆尝试，但尽量选择人多、看起来干净的摊位。冰块要注意，有些小摊的冰块卫生不达标。肠胃敏感的人，喝东西时可以要求“không đá”（不要冰）。

自来水不能直接饮用，一定要喝瓶装水。

5. 住宿选择：
河内：建议住在还剑湖（Hoan Kiem Lake）附近的老城区（Old Quarter），生活方便，充满烟火气。胡志明市：范五老街（Pham Ngu Lao）是背包客聚集地，热闹但嘈杂。想住好一点可以选择一郡（District 1）或三郡（District 3）的酒店或民宿。

岘港/会安：海边度假村和古城内的特色民宿都是不错的选择。

6. 文化与禁忌：
越南人非常注重礼貌，进入寺庙、佛塔需要脱鞋，衣着不能过于暴露。不要随意触摸别人的头部，尤其是小孩的头，这被认为是不礼貌的行为。公共场合不要大声喧哗。

虽然街上很吵，但越南人在室内交流时声音通常很轻。

7. 常见骗局：
出租车：尽量用Grab，避免在路边拦传统出租车，可能会遇到绕路或计价器做手脚的情况。人力三轮车（Cyclo）：体验前一定先谈好价格、时间和路线，否则到达后可能会被索要高价。“擦鞋”：在景点附近有人会非常热情主动为你擦鞋，擦完后会索要高额费用，直接坚定拒绝。

最重要的一条：放慢你的心态，学着像越南人一样，坐下来，喝杯咖啡，享受当下的“慢生活”。你会发现一个完全不同的越南。

百里溺

2025-11-27 10:17江西